Seminare für Selbstmanagement

Achtsame Menschen sind oft resilienter als andere und gehen aus Krisen gestärkter hervor. Chronischer Stress gilt als größter Verursacher von Krankheiten. Unser Lebensstil trägt reichlich dazu bei. Bereits Kinder leiden unter Stresssymptomen. Regulation ...

Glaube versetzt Berge. So ist es auch mit unseren Gedanken. Ihre Kraft kann unser Leben verändern. Positive Gedanken erfreuen uns und geben Kraft. Negative Gedanken machen auf Dauer unglücklich und krank. Wie kann ich es lernen, auf eine positive, lebensbejahende ...

„Lernen ist Aktivität, ist das Wiederholen, das Vertiefen und das Anwenden der neu gelernten Informationen“. Aus heutiger Sicht der Wissenschaft wird das Lernen als ein Prozess der Informationsverarbeitung beschrieben. Das Lernziel ist der wichtigste ...

In der Natur fällt es uns oft leicht, uns mit unseren Bedürfnissen zu verbinden oder unseren Ängsten ins Auge zu schauen. So sind im Laufe der Zeit viele Übungen entstanden, die wir mit Klient/innen nutzen können und von denen wir an diesem Wochenende ...

Coaching ist ein Prozess, bei dem der Coach einer Einzelperson oder Gruppe dabei hilft, bestimmte Ziele zu erreichen oder bestimmte Aspekte ihrer Leistung zu verbessern.Der Ursprung des Coachings geht auf die Arbeit von Psychologen des frühen 20. Jahrhunderts, ...

Mit mehr Energie durch Beruf und Alltag ...

Auf der Suche nach dem Glück ...

Wie Sie Ihre beruflichen Ziele errreichen und kompetenter Gesprächspartner fürKunden, Kollegen und Vorgesetzte werden. ...

Das Seminar soll den Teilnehmenden helfen, ihr Selbstmarketing zu verbessern, ihre berufliche Marke zu stärken und berufliche Chancen effektiver zu nutzen. Es unterstützt sie dabei, ihre eigenen Fähigkeiten und Erfolge selbstbewusst zu präsentieren und ...

Clowns spielen PantomimeWas kann man mit Pantomime darstellen? So ziemlich alles. Und das auch noch ohne Hilfsmittel, Treppe steigen ohne Treppe, Ballspielen ohne Ball.Und weil die Gegenstände eben nicht vorhanden sind, können sie sich "vor unseren Augen" ...

Aus Erfahrung Zukunft gestalten ...

Formen und erweitern Sie Ihr Wissen um die eigene Resilienz ...

In this live-online-seminar, you will learn to set clear priorities and to focus on the essentials. You will discover time management methods (e.g. the Pomodoro method) and other suggestions that will help you manage your time optimally and complete tasks ...

„Wo viel Gefühl ist, ist auch viel Leid.“ Leonardo da Vinci (1452-1519). Haben Sie sich schon manchmal mit einem Gefühl herumgeschlagen, das Sie gerne loswerden würden? Haben schon Etliches versucht, aber nichts hat funktioniert? Dann ist die Sedona-Methode ...

Im Oktober 2025 startet die Akademie im Park in Kooperation mit dem Achtsamkeitsinstitut Ruhr zum zweiten Mal die mehrmodulige Fortbildung "Achtsamkeit lehren in Psychiatrie und Psychosomatik". ...

Ständige Veränderungen, die Informationsflut und ein hoher Anspruch prägen den (Führungs-)Alltag. Umso wichtiger ist es, den Fokus auf Gesundheit und Ressourcen zu richten. Den eigenen Körper, eigene Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse und auch das Gegenüber ...

Im Seminar Selbstmarketing erhalten Sie wertvolle Impulse und praxisorientierte Werkzeuge, um Ihre Expertise authentisch einzubringen und Ihre Wirkung zu steigern. Lernen Sie, wie Sie sich erfolgreich präsentieren, ohne aufdringlich zu wirken. ...

Sie als Führungskraft sind immer ein Vorbild für Ihre Mitarbeiter/innen. Wenn sie nicht souverän und ausgeglichen wirken, wie sollen es dann Ihre Mitarbeiter/innen lernen? Deshalb ist es wichtig, dass Sie passende Werkzeuge für Stressreduktion im Arbeitsalltag ...

Es gibt vielfältige Ursachen für Ängste. Manche sind hilfreich und schützen uns vor realen Gefahren. Andere lähmen, engen ein und nehmen Lebensqualität. Welche Ängste gibt es? Was kann man tun, wenn Angst zur dauerhaften Belastung wird? Oder sie sich ...

In dem lebendigen Workshop werden die tieferen Hintergründe aufgezeigt, warum es immer wieder schwer fällt, ein „Nein“ auszusprechen. Mit dem neuen Verständnis fällt es leichter, zu verstehen, worauf bei einem respektvollen „Nein“ konkret zu achten ist. ...