Seminare für Selbstmanagement

Vermittlung von Grundlagenkenntnissen - Resilienz - Salutogenese - Positive Psychologie Stressmanagement - Identifikation von Stressoren - Methoden von Stressbewältigung Erhalt der Gesundheit - Entwicklung eines Handlungsplans zur Selbstfürsorge - Burnout-Prophylaxe ...

Seminarinhalt Die Arbeitswelt befindet sich im Wandel: Homeoffice und Desksharing sind längst keine Ausnahme mehr, sondern fester Bestandteil moderner Arbeitskonzepte. Doch dieser Wandel wirft zahlreiche rechtliche und organisatorische Fragen auf, ...

- Kritische Analyse Ihrer täglichen Arbeitsabläufe- Optimierung Ihrer Arbeitsplatzgestaltung- Erkennen und Minimieren von zahlreichen Störquellen und Zeitdieben- Priorisieren Ihrer Aufgaben, um den Überblick zu behalten- Strukturieren und Meistern der ...

Das Seminar zum Stressmanagement und den Entspannungstechniken bietet den Teilnehmenden einen tieferen Einblick in die Entstehung von Stress sowie verschiedene Methoden zur effektiven Bewältigung von Stress. Das Ziel des Kurses ist es, das Bewusstsein ...

Im Seminar „Selbstmanagement“ lernen die Teilnehmer, wie sie ihre Zeit effektiv planen, sich motivieren und erfolgreich Ziele erreichen können. Sie werden ihre Fähigkeiten im Selbstmanagement verbessern, indem Sie mit entsprechenden Tools und Techniken ...

Zeitmanagement und Selbstorganisation ...

Das Geheimnis von psychischer und körperlicher Belastbarkeit ...

Der Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten stellt viele Pflegekräfte vor eine besondere Herausforderung. Aufgrund ihrer deutlich erhöhten Kränkbarkeit, sowie ihres gesteigerten Selbstwertgefühls und einem Mangel an Empathie, ...

Unbearbeitete Konflikte im Arbeitsalltag stören das Miteinander im Unternehmen. Sie kosten Zeit, Geld und strapazieren unsere Nerven. Je länger sie andauern, desto schwieriger gelingt eine Lösung. Die Zusammenarbeit ist nachhaltig gestört, der Schaden ...

Nie wieder sprachlos – Durchsetzungstraining ...

Meistern Sie durch dieses Seminar schwierige Gesprächssituationen mit Konfliktmanagement- und Deeskalationsstrategien. ...

Sind Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag total geschafft, können aber schlecht abschalten und einschlafen? Ständige Veränderungen, die Informationsflut und ein hoher Anspruch halten uns in Dauerspannung. Gesunder Stress fordert Sie und bringt Sie ...

Immer stärker leiden auch ältere Menschen unter Stress und Leistungsdruck. Die Folgen sind häufig innerliche Unruhe, Erschöpfung und psychosomatische Beschwerden. Entspannungsverfahren können helfen, mit alltäglichen Stresssituationen besser umzugehen ...

Entspannung ist das A und O einer hohen Lebensqualität und guter Leistungsfähigkeit. In dieser Ausbildung lernen Sie, - das Nervensystem zu verstehen. - was Resilienz ist und wie man sie trainiert. - Menschen dabei zu unterstützen, Stress abzubauen, innere ...

"Glück ist Zufriedenheit mit dem, was man hat.“ "Glück ist der Blick auf das Positive, unabhängig von der Situation.“ "Glück ist sich selbst genug zu sein.“ "Glück ist, aus dem Normalen das Besondere machen zu können.“ "Glück ist Zeit mit den Menschen, ...

Wir denken jeden Tag 40.000 bis 60.000 Gedanken. Häufig ist uns dabei nicht bewusst, dass wir beeinflussen können, was wir denken.Das ist wichtig, denn unser Denken hat erheblichen Einfluss auf das, was wir tun und damit auf das, was wir erreichen. Wachstumsorientiertes ...

Coaching ist ein Prozess, bei dem der Coach einer Einzelperson oder Gruppe dabei hilft, bestimmte Ziele zu erreichen oder bestimmte Aspekte ihrer Leistung zu verbessern. Der Ursprung des Coachings geht auf die Arbeit von Psychologen des frühen 20. Jahrhunderts, ...

- Bedeutung der inneren Einstellung für Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Körpersprache, Stimme und Auftreten- Sprache in Diskussionen und Debatten - bestimmt und wortgewandt formulieren- Regeln sachlicher und überzeugender Argumentation- Einwänden ...

- Welchen Stressfaktoren gibt es?- Was stresst Sie im Job?- Wie denken Sie über (Ihre) Arbeit? (Gedanken, Bedürfnisse, etc)- Was wünschen Sie sich an Veränderung? (Zielvorstellung)- Welche allgemeinen Ressourcen stehen Ihnen zu Verfügung?- Welche Ressourcen ...

- Selbstmanagement: Die eigene Arbeitsweise verbessern, den Überblick behalten, mit Informationsflut und Erwartungen an ständige Erreichbarkeit umgehen - Planungstechniken und realistische Ziele: Zeitersparnis durch Wochen- und Tagesplanung- Deep Work, ...