Seminare für Selbstmanagement

- Was ist Achtsamkeit? Die 4 Säulen die sich positiv auf den Unternehmenserfolg auswirken - Positiven Auswirkungen der Achtsamkeit auf uns als Führungskraft und unsere Mitarbeitenden- Emotions- und gewohnheitsbedingtes Reiz-Reaktionsverhalten unterbrechen ...

Vielleicht kommt Dir das bekannt vor: Ein Konflikt zwischen zwei Kindern eskaliert, ein anderes Kind erleidet eine Verletzung, ein Elternteil möchte spontan mit Dir sprechen und das geplante Outdoor-Abenteuer wird durch einen unerwarteten Regen gestört. ...

Die Digitalisierung in Deutschland beschleunigt Produktions- und Kommunikationsprozesse und macht den Arbeitsalltag zunehmend komplexer. Führungskräfte stehen ständig unter Druck, mit Stresssituationen umzugehen, die das Risiko für Burn-out oder Depressionen ...

In Ihrer Rolle als Vorarbeiter* in müssen Sie sich neue Herausforderungen stellen, die oftmals Reibungspunkte bieten. Im Seminar lernen Sie Instrumente kennen, um mit Konflikt- und Stresssituationen am Arbeitsplatz souveräner umzugehen. Sie entwickeln ...

Wir reden darüber, wie wir gesunden Ehrgeiz von anstrengendem Perfektionismus abgrenzen können. Wir finden Antworten auf die Frage, ob Frauen und Männer unterschiedlich mit dem Thema umgehen. Wir entwickeln Strategien, besser „Nein!“‚ sagen und uns abgrenzen ...

Schlafstörungen stellen aufgrund ihrer Häufigkeit eine Volkskrankheit dar. Sie können negative Auswirkungen auf die Gesundheit, das psychische Befinden, die Arbeitsfähigkeit und Verkehrstauglichkeit haben. Bei psychischen Störungen ...

Die Technik des Focusing wurde von Eugene Gendlin (Psychotherapeut) entwickelt. Focusing ist eine nach innen gerichtete Aufmerksamkeit aus der ein wahrnehmbares Gefühl entsteht. Dieser `Felt sense` steht in Zusammenhang mit einem bestimmten Problem, einer ...

Das Geheimnis, um glücklich zu sein, sind gute Beziehungen. Besonders wenn wir älter werden.In diesem Seminar geht es um die Beziehung zu uns selbst, unserem Körper und zu anderen Menschen.Auch und gerade für stille Menschen, die oft überhört und/oder ...

Voraussetzung für eine bodenständige, erfolgreiche und ganzheitliche Begleitung von Klient/innen und Patient/innen ist die Selbstreflexion, das Erkennen der eigenen Muster, systemische Verstrickungen, die Annahme und der liebevolle Umgang mit dem eigenen ...

Was ist der rote Faden in meinem Leben? Warum tue ich manche Dinge gern und meide andere? Über welches Entwicklungspotenzial verfüge ich? Kurz: Wer bin ich und wie bin ich? Wie wirke ich auf andere? Und wie kann ich andere, die nicht so gestrickt ...

Ordnung und Sauberkeit am Arbeitsplatz sind wichtige Kriterien, um Arbeitsaufgaben effizient zu erfüllen und deren Ausführung weiter zu verbessern. Bei vielen Verbesserungsprojekten kommt die 5S-Methode zum Einsatz. Hierbei handelt es sich um ...

Gerade in schwierigen Zeiten ist es wichtig alle verfügbaren Potentiale im Unternehmen zu erkennen und zu entwickeln. Dafür braucht es wichtige Rahmenbedingungen, die wir alle besonders aus dem Sport kennen. Die besten Fachleute brauchen immer noch eine ...

Ziel des Seminars ist ein Stärken-Schwächen-Profil für jeden Teilnehmer. Dieses individuelle Mindset zu erkennen und zu reflektieren bietet viele Vorteile für die Persönlichkeitsentwicklung, das eigene Selbstbewusstsein und die Zusammenarbeit im Arbeitsalltag. ...

Dieser Achtsamkeitskurs richtet sich an therapeutisch-beratende Berufsgruppen, die Achtsamkeit in die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen bringen wollen. Der Kurs umfasst drei Themenbereiche: Anleitung von Übungen, achtsame Beziehungsgestaltung und Achtsamkeit ...

- Stressoren erkennen und effektiv minimieren- Atemübungen- Zeitmanagement- Achtsamkeitstechniken ...

Ho‘oponopono ist eine sehr alte, tief in der hawaiianischen Kultur verwurzelte Technik, in deren Zentrum die Auflösung mentaler und emotionaler Blockaden steht. Der Begriff Ho’oponopono ist zusammengesetzt aus den Worten ho’o (machen, begründen, bewirken), ...

Dieses 16-UST-Wochenendseminar bietet eine umfassende Einführung in das Thema Achtsamkeit. Die Teilnehmenden lernen sowohl die theoretischen Grundlagen (Definition, Wirkungsweisen, Hintergründe) als auch praktische Übungen, um Achtsamkeit in den Alltag ...

Gesellschaft ohne Zeit ...

Souverän im Raubtierkäfig: Sicher durch die schwierige Moderation. Durch die Ausbildung zum Kaizen-Moderator erhalten Sie das notwendige Handwerkszeug, um Sicherheit in Workshops & Co. zu erlangen. ...

Produktivität und Work-Life-Balance, um Burnout vorzubeugen In der modernen Arbeitswelt fühlen sich viele Menschen überlastet und gestresst. Die ständige Erreichbarkeit und der Druck, immer mehr in kürzerer Zeit zu leisten, führen oft zu Erschöpfung und ...