Seminare für Selbstmanagement

Im Change Management und Konfliktbewältigung Seminar lernen Sie, die psychologische Dynamik bei Mitarbeitern und Organisationen in Veränderungsprozessen besser zu verstehen. Sie erfahren, wie Sie bei Einzel-, Gruppen und Teamkonflikten erfolgreich moderieren ...

Sie lernen in diesem Seminar Stress-Management , dass Stress in erfüllender Weise auch belebend und somit als Motor des Erfolges verstanden werden kann. Sie lernen Stress zu erkennen und positiven von negativem Stress zu unterscheiden, negativen Stress ...

Das Seminar „Kommunikationstraining für Frauen“ bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und Ihren persönlichen und beruflichen Erfolg zu steigern. Sie werden lernen, Ihre Botschaften ...

Fach- und Führungskräfte entscheiden täglich in einer Vielzahl von Projekten über die Planung ihrer kurz und langfristig erforderlichen Aktivitäten. Die Kunst des Zeit- und Selbstmanagements besteht darin, auch bei sich ständig ändernden Bedingungen, ...

In diesem Seminar geht es um Gedankenmuster/Glaubenssätze - nicht im religiösen Sinn - sondern um Überzeugungen, die wir Menschen von uns und von der Welt haben. In diesem Sinn sind Glaubenssätze wichtige Leitlinien in unserem Leben, die für Stabilität, ...

Der Gegenpol von Stress ist Ruhe und Fokussierung. Schärfen Sie Ihre Achtsamkeit und erhalten Sie dadurch Stabilität im Umgang mit Stress. ...

Supervision bedeutet eine systematische Reflexion und Bearbeitung von Problemen und Fragestellungen der beruflichen Interaktion mit dem Ziel der Erweiterung der persönlichen Perspektive. Supervision ist eine personenbezogene Dienstleistung für Einzelne, ...

Die bewährten Übungen und Massagetechniken lassen sich leicht in den Alltag integrieren, tragen zum körperlichen Wohlgefühl bei, fördern Entspannung und erleichtern den Umgang mit Emotionen. Dank den einfachen und zugleich tiefgreifenden Techniken der ...

In dem Prozess der Gewaltfreien Kommunikation geht es vor allem um die Qualität der Verbindung von Mensch zu Mensch. Es ist die Erkenntnis der Gewaltfreien Kommunikation, dass alle Menschen prinzipiell zu Rücksichtnahme, Kooperation und friedlichem Verhalten ...

Achtsamkeit – die Kunst der Körperwahrnehmung Immer mehr Menschen nutzen die Achtsamkeitspraxis als Methode, um ihrem Leben eine intensivere Richtung zu geben, die darauf ausgerichtet ist, den eigenen Gedanken, Gefühlen und dem Körper mehr Aufmerksamkeit ...

Der Bodyscan ist eine Übung, bei welcher erlernt wird, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. Die Übung strebt an, mit der eigenen Aufmerksamkeit ganz bei sich selbst zu bleiben und fortschreitend den ganzen Körper zu erkunden, ihn wahrzunehmen und ...

Selbsterkenntnis trägt in erheblichem Maße zur Persönlichkeitsentwicklung bei – daher ist es für jeden, der viel mit Menschen zu tun hat, besonders wichtig, die Einschätzung durch Andere zu kennen. Ihr Handeln wird noch erfolgreicher, wenn Sie die Wirkung ...

Wir alle kennen ihn – den inneren Schweinehund, der uns vor unliebsamen Tätigkeiten zu schützen versucht. Erst sind wir motiviert, eine neue Aufgabe oder ein Projekt im Job zu übernehmen und im nächsten Moment bäumt sich der innere Schweinehund auf und ...

Lernen Sie in diesem Seminar auch in besonderen Gesprächssituationen überzeugend zu kommunizieren. Durch eine hohe soziale Kompetenz binden Sie Ihre Gesprächspartner in eine gemeinsame Zielfindung mit ein und erreichen das gewünschte Ergebnis. Hierfür ...

Was ist Resilienz? Abgrenzung zu diversen Begrifflichkeiten Was ist Stress? Kreislauf von Stressauslöser, Stressverstärker, Stressreaktion Wie werden unsere inneren Antreiber zu Stressauslösern? Welche Strategien gibt es, um mit Stress anders umzugehen? ...

Erfolgreiche Interventionen bei akuten undchronischen Konfliktsituationen. ...

Achtsamkeit. ...

Haben Sie auch das Gefühl, permanent verfügbar sein zu müssen? Täglich auf E-Mail-Fluten antworten zu müssen, die Nachrichten auf den sozialen Netzwerken sichten, beantworten, eventuell kommentieren oder einfach nur wahrnehmen ...

Mein Stress in neuem Licht- Analyse der wichtigsten Stressfaktoren für Frauen- Typisch weibliche Stressreaktionen- Verstehen der eigenen Bedürfnisse und Erwartungen in StresssituationenTypisch ich im Stress- Stresstypentest zur Identifikation der persönlichen ...

Endlich wieder gut schlafen ...