Angebote für ein Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit ist eine hilfreiche Haltung zur Stressreduktion, verbesserten Konzentration und dem allgemeinen Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Termin- und Entscheidungsdruck, Multitasking oder zu viele Ablenkungen sind ein belastender Teil des Berufslebens. ...

In einer Welt, die zunehmend von Hektik und Stress geprägt ist, wird der achtsame Umgang miteinander immer wichtiger. Jede Gruppe von Menschen hat ihre Besonderheiten und Herausforderungen, für die wir Empathie, Respekt und Wertschätzung zeigen sollten. ...

Der Bodyscan ist eine Übung, bei welcher erlernt wird, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. Die Übung strebt an, mit der eigenen Aufmerksamkeit ganz bei sich selbst zu bleiben und fortschreitend den ganzen Körper zu erkunden, ihn wahrzunehmen und ...

Zahlreiche Studien zeigen, dass eine gute Beziehung zwischen zu Behandelnden und Therapeut*innen ein zentraler Faktor für den Erfolg von Therapien ist. Doch wie ist es möglich, bei 5-10 Therapien am Tag immer wieder neu und gut in Beziehung zu gehen? ...

Achtsamkeit im Homeoffice ONLINE-Bildungszeit ...

Der Gegenpol von Stress ist Ruhe und Fokussierung. Schärfen Sie Ihre Achtsamkeit und erhalten Sie dadurch Stabilität im Umgang mit Stress. ...

Achtsamkeit – die Kunst der Körperwahrnehmung Immer mehr Menschen nutzen die Achtsamkeitspraxis als Methode, um ihrem Leben eine intensivere Richtung zu geben, die darauf ausgerichtet ist, den eigenen Gedanken, Gefühlen und dem Körper mehr Aufmerksamkeit ...

Der Bodyscan ist eine Übung, bei welcher erlernt wird, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. Die Übung strebt an, mit der eigenen Aufmerksamkeit ganz bei sich selbst zu bleiben und fortschreitend den ganzen Körper zu erkunden, ihn wahrzunehmen und ...

Achtsamkeit. ...

Achtsamkeitstraining : Sich selbst gut führen – andere gut führen (Seminare in Köhn/Ostsee, Stuttgart und Hamburg) Grundlegende Voraussetzung für das Führen von Menschen ist nicht das möglichst umfangreiche Wissens- und Methodenrepertoire, sondern genau ...

Wer achtsam mit sich selbst umgeht, legt damit auch die Grundlage für einen anderen Umgang mit Stress. Und fördert auf diesem Weg die eigene Gesundheit, Motivation, Kreativität, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit. In diesem Achtsamkeitstraining lernen ...

Mittlerweile ist durch zahlreiche Studien belegt, dass Stress zu erheblichen Gesundheitsrisiken wie innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt führt. Daher suchen immer ...

Können wir das Leben auch lieben, wenn es uns Herausforderungen oder Schicksalsschläge bringt, die wir nicht wollen? Wie können wir in solchen Lebensphasen zuversichtlich bleiben? ...

Was ist MBSR und für wen eignet es sich? MBSR bedeutet „Mindfulness Based Stress Reduction“ und wird ins Deutsche übersetzt als „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ oder auch „Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit“. Diese Begriffe stehen ...

Der moderne Arbeitsplatz ist häufig geprägt von hohen Anforderungen, Termindruck, wechselnden Aufgaben, herausfordernden Kollegen und Kunden. Dies kann zu Überlastung, Erschöpfung und langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen. Bei der gezielten ...

Das Arbeitsleben ist kein Bällebad ...

Tiefe Erschöpfung, “Ausgebranntsein” und anhaltende Demotivation: Es gibt viele Anzeichen und Symptome, die auf eine Burnout-Erkrankung hindeuten können. Unser Seminar hilft Ihnen dabei, das Thema aus dem Blickwinkel der Wissenschaft zu betrachten und ...

Dieses Seminar unterstützt Fachkräfte dabei, mit praktikabler Achtsamkeit berufliche Freude und Berufung wiederzuentdecken. Du lernst, wie Du durch das Kultivieren von Achtsamkeit und der Entwicklung einer achtsamen Haltung, täglichen Stress bewältigen ...

Belastungen, Krisen oder Schicksalsschläge gehören zu unserem Leben dazu. Wie gehen wir damit um? Manche Menschen verfügen über eine besondere innere Stärke. Sie können mit den Widrigkeiten des Lebens gelassener umgehen, während andere daran fast zerbrechen. ...

Mittlerweile ist durch zahlreiche Studien belegt, dass Stress zu erheblichen Gesundheitsrisiken wie innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt führt. Daher suchen immer ...