Selbstmanagement Trainings in Freising

Wer sich öfter mal in der Firma ärgert, kennt das: Statt weiterzuarbeiten starren wir wie gelähmt auf den Bildschirm, die Gedanken kreisen immer wieder um das Ärgernis und seine Folgen, in Gesprächen mit Kolleg:innen und Freund:innen vertiefen wir das ...

Im pädagogischen (Kita-)Alltag stehen wir oft hilflos und ohnmächtig vor dem Verhalten von Kindern. Für solche Krisensituationen speziell mit Jugendlichen hat der Psychologe Haim Omer ursprünglich den pädagogischen Ansatz Neue Autorität konzipiert. Im ...

Dieses Seminar unterstützt Fachkräfte dabei, mit praktikabler Achtsamkeit berufliche Freude und Berufung wiederzuentdecken. Du lernst, wie Du durch das Kultivieren von Achtsamkeit und der Entwicklung einer achtsamen Haltung, täglichen Stress bewältigen ...

Eine strukurtierte Büroorganisation und Arbeitsorganisation hat ausschließlich Vorteile für Sie und Ihr Team. In diesem Seminar erlernen Sie wirkungsvolle Techniken für Ihre persönliche Büroorganisation und Arbeitsorganisation. Ihre strukturierte Vorgehensweise ...

In diesem Seminar geht es um Stress und den Umgang mit diesem. Nach einer kurzen Einführung, wie Stress entsteht und welche Funktion er hat, geht es vor allem um praktische Tipps, mit dem eigenen Stress umgehen zu können. Dabei wird auf viele unterschiedliche ...

Dieses Konfliktmanagement Seminar – online – soll Ihnen Anregungen geben und Lösungen vorschlagen, die Ihnen helfen, den richtigen Weg zu gehen. Es kommt immer wieder vor, dass im Unternehmen Spannungen, Unstimmigkeiten und Probleme auftreten. Mitarbeiter ...

Schwerpunkte: Sich eigene Ressourcen und Werte bewusst machen und für die Definition neuer Ziele nutzen. Neue Energien für die Umsetzung gewinnen. Priorisierungs- und Planungsmethodik erlernen, um sie konsequent für die eigene Zielerreichung einzusetzen. ...

Mit Menschen zu arbeiten, ist lebendig und schön. Und dann gibt es diese oft ähnlich wiederkehrenden Situationen, die uns sehr herausfordern. Vielleicht ist es das eine Kind, das uns blitzschnell an unsere Grenzen bringen kann. Oder der Kontakt mit bestimmten ...

Gerade in kleinen Unternehmen sind Sie neben der Büroorganisation oft auch für weitere Sachthemen verantwortlich. Das macht Ihren Arbeitsalltag sehr abwechslungsreich, erfordert jedoch auch ein besonderes Maß an Flexibilität, Organisationstalent und Belastbarkeit. ...

Der Bodyscan ist eine Übung, bei welcher erlernt wird, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. Die Übung strebt an, mit der eigenen Aufmerksamkeit ganz bei sich selbst zu bleiben und fortschreitend den ganzen Körper zu erkunden, ihn wahrzunehmen und ...

Mittlerweile ist durch zahlreiche Studien belegt, dass Stress zu erheblichen Gesundheitsrisiken wie innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt führt. Daher suchen immer ...

Schwerpunkte: Klarheit über Lebensmotive, eigene Werte sowie Ressourcen gewinnen. Sich (Lebens-)träume und eine eigene Vision bewusst machen. Individuelle Ziele und Prioritäten für Lebensbereiche definieren und einen Lebensplan realistisch formulieren. ...

Die richtige Musikauswahl kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Musik hat die Kraft, den Herzschlag zu beeinflussen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Sie fördert kognitive Funktionen, Gedächtnis und Konzentration. Musik ...

Der Gegenpol von Stress ist Ruhe und Fokussierung. Schärfen Sie Ihre Achtsamkeit und erhalten Sie dadurch Stabilität im Umgang mit Stress. ...

Unsere Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Das macht ein frisches Workspace Management, das die Arbeitsumgebung neu betrachtet, erforderlich. Viele Unternehmen haben die Erfahrung gemacht, dass sie auch weiterhin produktiv und ...

Haben Sie schon bemerkt, dass Sie mit manchen Klienten/innen bzw. Patienten/innen von Beginn an auf „einer Welle“ liegen und entspannt kommunizieren und bei anderen wiederum Herausforderungen haben, sich verständlich zu machen? Manchen können Sie Ihre ...

Krisen- und Konfliktmanagement stehen im Zusammenhang mit dem Risikomanagement. Das Risikomanagement versucht, möglichst quantitative Aussagen über bekannte und zu erwartende Risiken zu treffen und möglichst genaue Szenarien vorzubereiten, mit denen bei ...

Zeit - ein so kostbares Gut. Durch Ihr kluges Zeitmanagement gewinnen Sie Zeit und Ruhe für Ihre wichtigen Aufgaben. Freuen Sie sich auf spannende Impulse in dem Zeitmanagement Seminar. Werden Sie Profi für Ihr Zeitmanagement. ...

In einer Welt, die zunehmend von Hektik und Stress geprägt ist, wird der achtsame Umgang miteinander immer wichtiger. Jede Gruppe von Menschen hat ihre Besonderheiten und Herausforderungen, für die wir Empathie, Respekt und Wertschätzung zeigen sollten. ...

Konflikte richtig zu managen bedeutet Ressourcen zu aktivieren anstatt Probleme zu verstärken. Gerade im beruflichen Umfeld ist diese Fähigkeit enorm wertvoll. In diesem Praxis-Seminar setzten Sie sich intensiv mit Konfliktursachen, Konflikte frühzeitig ...