Seminare für jede Branche

Wenn der Bär tobt - Selbstfürsorge im Berufsalltag

Im alltäglichen Umgang mit Kindern und deren Eltern tobt das Leben! Das ist wunderbar - und manchmal wird es einfach zu viel. Wenn dann die Menschen in unserem Umfeld viel von uns wollen und eine hohe Reizdichte vorherrscht, fühlen wir uns gestresst, bedrängt und sind schneller reizbar. Um gelassener und entspannter arbeiten können, werfen die Teilnehmer:innen im Seminar einen liebevollen Blick auf sich und ihre Arbeitssituation: sie machen sich bewusst, welche Tätigkeiten Kraft gebend und welche Situationen Stress auslösend wirken.
Die Teilnehmer:innen lernen Elemente kennen, mit denen sie kurz und wirksam entspannen können. Sie erleben, was sie stärkt, nährt und wie kleine Energietankstellen im Alltag belebend wirken. Es werden Elemente aus dem Focusing und dem Ermutigungstraining eingesetzt.


Inhalte

• Eigene Stressauslöser erkennen
• Kraftquellen für den Alltag nutzen
• Selbstermutigungen einüben
• Mini-Pausen einlegen
• Energietankstellen kennenlernen

Veranstaltungs-Code

FB24-450008-57764321