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Stressprävention in der digitalen Arbeitskommunikation - Online

Wenn ein Online-Meeting das nächste jagt, E-Mails im Sekundentakt eintreffen und der Gruppenchat unaufhörlich blinkt, kann das schnell zu Stress führen. Multitasking, ständige Unterbrechungen und permanente Erreichbarkeit sind dabei typische Stressfaktoren im Arbeitsalltag. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Stress in der digitalen Kommunikation am Arbeitsplatz reduzieren. Sie erhalten praxisnahe Methoden und Reflexionstechniken, um individuelle Strategien zu entwickeln, die perfekt zu Ihrem beruflichen Umfeld passen.

Inhalt
- Big Picture: Stressprävention in der digitalen Transformation.
- eine Frage der Kultur: Kommunikation und Zusammenarbeit.
- Fokus Selbstführung: Innere Antreiber und Abgrenzung.
- Digitale Selbstfürsorge: von endlosen E-Mails und blinkenden Gru