Gesundheit Soziales Pflege

Selbstwahrnehmung durch Yoga und Achtsamkeit

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Durch die Kombination von klassischen Yogakörperhaltungen (Asanas), Atem-, Entspannungsübungen und Meditation erfahren die Teilnehmer:innen, wie wohltuend Entspannung ist.


Inhalte

• Was bedeutet Selbstwahrnehmung?
• Was bedeutet Achtsamkeit?
• Selbstwahrnehmung erfahren
• Präventionsprinzip Entspannung
• Erste Yogaübungen für Kinder

Hinweis
Bitte bringe Dir rutschfeste Socken, eine Decke, wärmende Kleidung und (wenn möglich) eine Yogamatte mit.

Veranstaltungs-Code

FB24-449838-57609217