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Bewegung und Entspannung fördern mit Yin Yoga

Bewegung und Entspannung fördern mit Yin Yoga

Zu viel Stress oder innere Unruhe werken sich negativ auf die Lebensqualität aus und können erhebliche gesundheitliche Beeinträchtigungen zur Folge haben. In dieser Bildungswoche lernen wir, wie man mit Yin Yoga und Meditation Verspannungen lösen und die Entspannung, körperlich wie mental, aktiv fördern kann. Es werden wissenschaftliche Studien zur positiven Wirkung von Yoga und Meditation auf den Körper und das Gehirn vorgestellt, und wir üben ganz praktisch, wie Gelassenheit und Stressfreiheit sich anfühlen können.

Veranstaltungs-Code

FB24-496533-58832634