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Bewegend entspannt

Bewegend entspannt

Wie verhalte ich mich in fordernden und stressigen Situationen und welche Ressourcen stehen mir dazu zur Verfügung? Kreative Körperübungen mit und ohne Musik helfen dabei, sich bewusst wahrzunehmen. Sie stammen aus der Bewegungspädagogik, und die Atemübungen aus dem Yoga. Aktive Meditation unterstützt uns dabei, die innere und äußere Haltung wahrzunehmen und zu verändern.

Veranstaltungs-Code

FB24-496525-58832618