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Yogalehrer/in 50+ - Übungsleiter/in

Im Alter baut der Körper ab, verliert an Knochensubstanz und Muskelmasse, und wir verlieren unser Steh- und Gehvermögen, sowie die Fähigkeit im Gleichgewicht zu bleiben. Der Stoffwechsel verändert sich, der Blutdruck steigt und oftmals reduziert sich auch die „Kommunikation“ zwischen den Gehirnzellen, und der Atem wird flacher.
Die gute Nachricht ist, dass all diese Probleme reparabel sind.

Nicht d. Schüler/in passt sich dem Yoga an, es gibt für jeden Schüler eine angemessene Praxis „Krishnamacharya“.
Sie erlernen praxisnah einen zeitgemäßen, sanften Yogastil, bei dem auf die korrekte anatomische Ausrichtung großer Wert gelegt wird. Wir werden lernen, Blockaden zu lösen, sodass die freie Zirkulation der Lebensenergie „Prana“ wieder zum Fließen kommt.

Yoga 50 + ist für den klinischen und heilpädagogische Bereich sinnvoll, für Einrichtungen der Behindertenhilfe, Altersheime und Sportvereine.

Seminarinhalt:
• Mobilisierung
• Sonnengruß im Sitzen
• Sonnengruß (einfache Variante)
• Asanas variieren
• Yoga auf dem Stuhl
• Einsatz von Hilfsmitteln
• Aufbau einer Kursstunde – auch bei gemischten Gruppen
• Schwerpunktstunden erarbeiten

Jede/r Teilnehmer/in erhält jeweils ein schriftliches Skript zum wiederholen und vertiefen.

Dieses Seminar wendet sich vor allem an Yogalehrer/innen, Wellnesspraktiker/innen und Entspannungstherapeut/innen, die bereits das Seminar `Yoga Basic` besucht haben.