Widerstände meistern mit Resilienz
Resilienz: Stark in Zeiten ständigen WandelsDie Fähigkeit, Krisen und Druck zu meistern und komplexe Herausforderungen zu bewältigen, wird als Resilienz oder Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Mit Hilfe der Resilienzförderung werden bewältigungsrelevante Fähigkeiten und Ressourcen aktiviert, die sich positiv auf das berufliche und private Leben auswirken. Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre natürliche innere Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen aufbauen. Lernen Sie, Ihre Leistungsfähigkeit unter hohen Anforderungen zu erhalten sowie kritische Situationen durch eigenes Handeln zu beeinflussen und zum Besseren zu ändern.
- Resilienz – Kompetenz der Zukunft
Bedeutung des Begriffs für die Entwicklung der eigenen Widerstandskraft
Die sieben Säulen und acht Elemente der Resilienz - Stressresilienz aufbauen
Gesundheitsfördernde Denk- und Verhaltensmuster
Übungen zur Erhöhung der Stressresilienz - Resilienz: Selbstcoaching
Checklisten und Fragebögen zur Standortbestimmung
Kurzanalyse zur Resilienz - Transfersicherung und Reflexion
| Veranstaltungs-Code | FB24-360154-58553526 |
| berufsbegleitend | Ja |
Voraussetzungen für die Teilnahme an diesem Kurs:
Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.
Veranstaltungsort:
21614 Buxtehude
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