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Stressbewältigungstraining für psychisch kranke Menschen (SBT)

Das SBT ist ein Trainingsprogramm, welches psychisch kranken Menschen - unabhängig vom Störungsbild - Unterstützung für die Bewältigung von Stress bietet. Es ist modular aufgebaut, so dass eine flexible Anpassung an die organisatorischen Rahmenbedingungen möglich ist. Zudem handelt es sich um ein Basisprogramm, das leichtverständlich und niederschwellig anwendbar ist. Alle Methoden können im Einzel- und Gruppenkontext angewandt werden. Es werden Kompetenzen erarbeitet, das optimale Belastungsniveau zu erkennen und einzuhalten, vorhandene Ressourcen zu nutzen, Probleme zu lösen, Achtsamkeit einzuüben und positives Erleben zu stärken. Das SBT wurde wissenschaftlich evaluiert.

Inhalte der Trainerschulung

Relevantes Wissen über Stress und psychische Erkrankungen
Praktische Übungen zum Erwerb der Methodik
Achtsamkeit in der Arbeit mitpsychisch kranken Menschen
Moderationstechniken und didaktischeMethoden für die Gruppenarbeit
Anwendung der SBT-Materialien in der Einzelberatung
Unterstützung bei der Planung und Umsetzung in der Praxis

Ziele
Die Teilnehmenden erwerben die Kompetenzen, das SBT durchzuführen. Die Teilnehmenden erhalten kostenlos als Trainingsmanual das Buch „SBT: Stressbewältigungstraining für psychisch kranke Menschen“ von Dr. Matthias Hammer.