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Seminar "Resilienz"

Im Seminar lernen Sie anhand verschiedener Stress-management-Techniken, wie Sie mit solchen Stressfaktoren so flexibel und effizient wie möglich umgehen können. Ohne, dass Sie an die Grenzen der eigenen Belastbarkeit kommen. Vertrauen Sie Ihren eigenen Stärken und arbeiten Sie an dem Glauben an sich selbst. Verwandeln Sie Belastung ist positive Energie und nutzen Sie Ihre eigene Kraft.

Freuen Sie sich auf das umfassende Seminar "Resilienz" im bfw Oldenburg.

Was ist Resilienz?

• Ein termingerechter Projektabschluss, wichtige Entscheidungen die zu treffen sind, der Umgang mit stressigen Zeiten im Arbeitsleben – die Liste der Situationen ist lang und vielfältig. Genau wie die Reaktion der Menschen darauf.
• Wichtig ist, dass Sie Ihre eigene Belastbarkeitsgrenze kennen, Prioritäten setzen können und eventuelle Misserfolge nicht persönlich nehmen. Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, Ihr ganz persönliches Schutzschild, dass es aufzubauen gilt.

Ziel

• Im Seminar lernen Sie anhand verschiedener Stressmanagement-Techniken, wie Sie mit solchen Stressfaktoren so flexibel und effizient wie möglich umgehen können. Ohne, dass Sie an die Grenzen der eigenen Belastbarkeit kommen.
• Vertrauen Sie Ihren eigenen Stärken und arbeiten Sie an dem Glauben an sich selbst. Verwandeln Sie Belastung ist positive Energie und nutzen Sie Ihre eigene Kraft.

Inhalte des Seminars
In diesem Seminar lernen Sie u. a. folgende Inhalte:

• Was mich stärkt und was mich schwächt
• Innere Konflikte erkennen und anerkennen
• Umgang mit schwierigen Situationen
• Ruhig bleiben, wenn es darauf ankommt
• Der Schlüssel zur Stärkung der Widerstandskraft
• Eine gute Beziehung zu sich selbst entwickeln

Organisatorisches

• Dauer: 1 Tag
• Gruppengröße: maximal 15 Teilnehmer/-innen

Haben wir Ihr Interesse für das Seminar "Resilienz" geweckt? Dann freuen wir uns, Sie im bfw Oldenburg begrüßen zu dürfen.

Veranstaltungs-Code

FB24-455691-48924143