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Resilienz im Berufsalltag - eigene Widerstandskräfte erkennen und stärken

Die Anforderungen an Menschen in sozialen Berufen sind vielfältig und es wird eine hohe Widerstandsfähigkeit erwartet. Widerstandskräfte sind allerdings individuell und hängen vom jeweiligen Empfinden und Erleben ab. Durch ein gezieltes Training können sowohl die psychischen als auch die körperlichen Widerstandskräfte positiv beeinflusst werden

Lernziele

Sie …

kennen Ihre persönlichen Widerstandskräfte.
können Resilienz definieren und für sich persönlich reflektieren.
kennen und wenden gesundheitsförderliche Methoden des LOOVANZ Resilienztrainings an.

Inhalte

herausfordernde Aufgaben und Situationen im Berufsalltag und der eigene Umgang damit
Ressourcen erkennen, die Ihnen bislang geholfen haben, mit Widerständen umzugehen
LOOVANZ Resilienztraining: Gesundheitsförderliche Methoden erlernen und anwenden, um widerstandsfähiger zu werden