Resilienz - Das Geheimnis der wirklich Erfolgreichen
Haben Sie auch oft das Gefühl, dass manche Menschen viel belastbarer sind als Sie selbst? Fast scheint es, als würde der ganze Stress einfach an ihnen abprallen. In einem Interview mit dem renommierten Resilienz-Coach Denis Mourlane konnten wir das Geheimnis lüften. Erfahren Sie in diesem Video-Training, welche wertvollen Strategien Sie daraus für Ihren (Arbeits-)Alltag ableiten können.
9 Lernvideos zu den Themen:
Basics: Resilienz verstehen- Selbstcheck: Wie resilient sind Sie wirklich?
- Warum ist Resilienz eigentlich so wichtig?
- Welche 7 inneren Stärken besitzen resiliente Menschen?
Grundlegende Strategien: Resilienz ausbauen- Strategie 1: Achtsamkeit – 3 simple Übungen
- Strategie 2: Psychologische Grundbedürfnisse ernst nehmen
Für Fortgeschrittene: Situationsspezifische Resilienzstrategien- Strategie 3: Bewusster Umgang mit Ihren Gedanken
- Strategie 4: Love it, change it or leave it
- Strategie 5: Akzeptanz
- Zu guter Letzt: Tipps für mehr Resilienz im (Arbeits-)Alltag
| Veranstaltungs-Code | FB24-429276-58568810 |
| berufsbegleitend | Ja |
Voraussetzungen für die Teilnahme an diesem Kurs:
Sie benötigen keine speziellen fachlichen Voraussetzungen.
Veranstaltungsort:
21614 Buxtehude
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