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Mentale Stärke im Business, um dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben

- Was ist mentale Stärke und woher kommt diese?- Kleine Reise durch das Gehirn - So werden Sie sich Ihrer eigenen Stärken und Ressourcen bewusst und können diese sichtbar machen - Ressourcenbaum - Berufliche und private Ziele richtig formulieren und setzen, Zielklarheit und Zielvisualisierung - Neugier, Motivation und Begeisterung für Ihre Ziel-Vision entwickeln - Willenskraft und Selbststeuerung - Selbstreflexionsanleitungen - Selbstmanagement in Krisen und unvorhergesehenen Situationen - Entspannungstechniken und Energiemanagement- Emotionale Selbststeuerung über das limbische System, unser Emotionszentrum im Kopf- Mentale Stress- und Druckbewältigung, um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben Ruhe und Gelassenheit - Umsetzungs- und Anwendungstipps für Ihren Alltag