Details

Kunsttherapie zur Stressbewältigung – Workshop

Stress kann viele Formen annehmen: zu viel Druck im Beruf, finanzielle Sorgen oder Anforderungen, die eine Familie mit sich bringt.

Stress ist nichts Absolutes, das übermächtig über uns schwebt und nicht zu ändern ist. Stress spielt sich in uns, in unseren Gedanken ab. Wie wir Stress betrachten, kann bereits viel zu seiner Bewältigung beitragen. Jeder Mensch verfügt über ein kreatives Potential. Genau dieses kreative Potential kann im Alltag eingesetzt werden, um Ideen zu entwickeln, die den Stress reduzieren. Dies stärkt wiederum die Zuversicht, mit belastenden Situationen besser umgehen zu können.

Der Workshop zeigt kreative Methoden auf, die den Geist beruhigen und die Anspannung lösen.

Inhalte:

• Zuversicht

• Stabiles Selbst

• Selbstaufmerksamkeit

• Positives Selbstvertrauen

• Vertrauen zu anderen

• Humor und Lachen

Der Workshop richtet sich an Heilpraktiker für Psychotherapie und an andere am Thema interessierte Berufsgruppen.