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Grundlagen des traumasensiblen Yoga - Basisseminar

Das Thema Trauma gewinnt in unserer Gesellschaft immer mehr an Bedeutung. Sich ihm zuzuwenden bedeutet auch das große Potenzial dahinter zu entdecken und zu würdigen. Da der Körper eine immense Rolle im Traumakontext spielt, birgt gerade Yoga so viele Möglichkeiten und Ressourcen - aber auch Fallstricke - für Betroffene. Dieses Seminar soll Yogalehrer/innen aufklären, befähigen und fördern, mit Trauma umzugehen.

Ihre Vorteile als Yogalehrer/in mit Traumawissen:
- Sie öffnen einen Zugang zu Yoga für viel mehr Menschen
- Sie werden noch empathischer und kompetenter wahrgenommen, Ihre Schüler/innen fühlen sich bei Ihnen `sicher`
- Sie verstehen das Verhalten Ihrer Schüler/innen besser und können souverän darauf reagieren.
- Sie reflektieren sich selbst bewusster

Was Sie konkret im Seminar lernen:
- Warum nicht alle Menschen traumatisiert, aber von Trauma betroffen sind
- Woran du Trauma erkennst
- Wie Sie Ihre Yogastunde traumasensibel anleitest, inkl. Hands-On
- Wie Sie traumasensibel durch eine Meditation führen
- Grundlagen zur Funktionsweise den menschlichen Nervensystems
- Nervensystemregulierende Übungen
- Interventionsmöglichkeiten im Akutfall
- Unterschiede und Grenzen von traumainformiertem bzw. traumasensiblen Yoga und Yoga als traumtherapeutisches Mittel
- Reflexionsübungen zur Selbsterfahrung

Das Seminar richtet sich an Yoga-Lehrer/innen und an interessierte Berufsgruppen, wie Coaches, Therapeuten/innen, Psychologische Berater/innen, die traumasensibles Yoga als Element in ihre Arbeit integrieren möchten.