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Achtsamkeit in der Kunsttherapie – Workshop

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, in jedem Augenblick unseres Lebens wirklich präsent zu sein. Achtsamkeit ist eine Art von Energie, die jedem Menschen zur Verfügung steht. Wenn wir sie pflegen, wird sie stark, wenn wir sie nicht üben, verkümmert sie. Achtsamkeit lässt uns erkennen, was im gegenwärtigen Augenblick in uns und um uns herum geschieht. Jeder/Jede kann lernen, achtsam zu sein. Wir müssen üben, was wir tun, hören oder fühlen, in dem Augenblick des Entstehens achtsam zu reagieren.

„Das Gestern ist nichts als Erinnerung und das Morgen ein Traum“. (Thich Nhat Hanh, Weisheitslehrer des Buddhismus)

Inhalte:
• im Hier und Jetzt sein
• Malen mit geschlossenen Augen
• Geben und Nehmen
• achtsames Zuhören
• Bewegung der Farbe
• Herzbild der inneren Freundschaft

Der Workshop richtet sich an Heilpraktiker/innen für Psychotherapie, Kunsttherapeuten/innen und an andere am Thema interessierte Berufsgruppen.